8月20号下午，是我人生中第一次洗牙的日子。早在三月份我就想着去洗牙，但还在学校的话不太方便，饮食不好掌控。八月份的我：早知道就早点去了，我记得当初就右侧一边比较多结石，左侧基本不是很明显，五个月后，很多地方都有了结石。而且牙龈肿胀与结石挤压导致发痒、微痛，很影响吃饭和睡觉，牙龈发炎更是苦不堪言。啃桃子、苹果之类的，如果下牙不小心用力了，果肉挤到牙龈不仅出血，还痛。

洗牙前牙医会先给你看看你的牙齿，告诉患者接下来会怎么弄，顺便诊断牙齿情况，我的情况属于牙龈炎中期。洗牙过程挺吓人，一个吸口水的、一个吹风的——吹开牙龈，检查牙龈内侧是否清理干净、一个超声波振动——震碎结石、一个喷水冲结石碎片的，我感觉就像是拿锤子、凿子对你的牙齿东整整西整整。牙缝的结石弄起来挺舒服的，有的痒痒的，牙龈内侧、牙缝底部的结石就比较折磨了，那个振动的伸进牙龈内侧简直要痛死。医生见出血量大的话，会用折断过的针头喷些药上去，应该是止痛药，见效极快。时不时要漱口清理口腔中的血，洗牙过程中不乏满嘴血味的感觉，漱出的也基本是血、水、结石混合物，如果碎的结石再多点，可能就像是吐沙子了。洗到门牙牙龈内侧的结石时，破碎的结石和水到处飞，鼻子闻到很臭。没洗牙前如果闭着牙齿吹气，也能闻到臭味，应该就是源自牙龈内侧的结石。

我比较怕痛，也不喜欢见血，还有对洗牙未知的恐惧，洗完后牙缝不会很大吧？医生也挺照顾我，告诉我痛的话就举手，对于可能会痛和要洗的地方，会先用振动头刮刮，我很明显地就能感受到那个不是我的牙齿部分，然后我就忍着就好了。

洗完后，还会对牙齿表面进行打磨，粗糙的表面更容易藏食物残渣和细菌。这一步就是医生抹了点膏药，然后就直接打磨，舌头碰到会感觉很光滑。医生还给看看了洗完的样子，牙龈也没完全萎缩，原先有结石的地方相对浅一点，牙医说过一个星期就会恢复得挺好的。最后就是上药，有点苦、有点甜，很奇怪，医生说半个小时内别喝水。开了两天的药、一支抑菌牙膏和配套使用的漱口水，嘱咐要早晚刷牙并漱口（用医生开的），饭后用水漱口。恢复期饮食方面，忌冷忌热忌颜色深的，多吃瓜果蔬菜肉类。洗牙后几天都没有啥明显不适。就当天吃饭感觉放不开，后面习惯也就好了。

现在也一个多星期了，吃东西也不用怕牙龈出血了，而且原先那种牙齿间很挤的感觉好了很多。还是很有必要注重口腔卫生的，洗牙都还可以忍受，等到牙齿坏了，做根管、种牙才是真正的折磨。